Какое счастье есть то, что хочется! А не ту гадость, что предлагает нам пищевая промышленность, консервы и прочие термически обработанные продукты. Именно то, что просит сам организм, чему глаза радуются, а тело никогда вас не обманет.

На завтрак у меня сегодня свежая крапива, а пшеничная каша грубого помола с кукурузным маслом холодного отжима на обед. Вкусно, сытно, натурально, а главное – очень полезно! Если кашу я предварительно замачиваю, а потом пять минут варю и добавляю соль для вкуса, то крапиву ем прямо с грядки без всякой термической обработки. Она действительно очень вкусная и сытная, а главное – это универсальное поливитаминное средство, для устранения авитаминоза весной.

В ней столько белков и протеина, что смело, конкурирует ... Читать дальше »