При любой возможности стараюсь ходить босиком. По земле, траве, шишкам, гальке, всему, кроме асфальта и искусственных покрытий.

Ещё с детства меня изводила доселе неизвестная болезнь, когда по ночам жутко крутит и сводит ноги. Ненадолго помогала и снимала болевые симптомы змеиная мазь на основе яда. Кто- то посоветовал ходить босиком, особенно по вспаханной земле и прочим неровностям, и уже через неделю всё «как рукой сняло». Больше я этим не болел, но любимая привычка осталась…

Вообще, контактируя с землей, мы элементарно заземляемся, сбрасывая статическое напряжение и нервозность. Через ноги уходит отработанная и отрицательная энергетика, а почва лучший абсорбент. Кроме того, это бесплатное и народное средство от плоскостопия.

Рефлексотерапия, т.е. массаж стоп естественным путём, а, как известно из восточной медицины (акупунктура), на ступнях находятся проекции всех внутренних органов человека. Считай, бесплатный массаж внутренних органов.

Это лучшее из доступного и совершенно бесплатное средство от многих болезней. Профилактика недомоганий, прекрасно поднимает иммунитет и настроение. Приятных вам прогулок и босохождений!